Chorób Liwa otyłość, jest bardzo nie zdrowa dla naszego organizmu. Wbrew pozorom, nie tylko w Ameryce jest bardzo dużo otyłych osób. W Polsce niestety bardzo wielu naszych rodaków jest otyłych. Czemu tak się dzieje? Po pierwsze predyspozycje do szybszego przybierania na wadze, możemy odziedziczyć genetycznie. Niestety nasi dziadkowie czy rodzice, mogą przekazać nam wraz z genami, jakieś choroby ale i także otyłość. Jednak nie jest to wytłumaczeniem, jeśli ktoś o siebie po prostu nie dba. Wiele ludzi jest otyłych, gdyż nie uprawiają żadnego ruchu i odżywiają się w fast foodach. Takie jedzenie, sprawia, że w ciągu niewielkiego odcinka czasu, możemy bardzo przytyć. Będziemy tych tak dalej, dopóki nie przestaniemy się nie zdrowo odżywiać i póki nie zaczniemy się ruszać. Ciężko jest zmienić swój tryb życia a szczególnie zacząć ćwiczyć, kiedy osoba chorobliwie otyła, ledwo co się porusza. Gdy, mamy wiele kilogramów, ciężko jest znaleźć dobre ćwiczenia. Pomoże nam trener personalny, powie nam jak bezpiecznie ćwiczyć.
