Pomoże nam trener personalny

Chorób Liwa otyłość, jest bardzo nie zdrowa dla naszego organizmu. Wbrew pozorom, nie tylko w Ameryce jest bardzo dużo otyłych osób. W Polsce niestety bardzo wielu naszych rodaków jest otyłych. Czemu tak się dzieje? Po pierwsze predyspozycje do szybszego przybierania na wadze, możemy odziedziczyć genetycznie. Niestety nasi dziadkowie czy rodzice, mogą przekazać nam wraz z […]

Zawód na czasie- trener personalny

Każdego roku wielu młodych ludzi planuje swoją przyszłość. Wybór zawodu to jedna z najważniejszych decyzji w życiu, więc nic dziwnego, że towarzyszy temu tyle emocji. Tylko niektórzy absolwenci szkół średnich doskonale wiedzą, kim chcieliby zostać w przyszłości i jaki kierunek kształcenia wybrać. Pozostali nerwowo przeglądają informatory uczelniane i zapoznają się z ofertą szkół policealnych, w nadziei, że […]

Komu pomoże trener personalny?

Na zdrowy styl życia składa się nie tylko prawidłowe odżywianie, ale również aktywność fizyczna. Ruch pomaga schudnąć, a potem utrzymać prawidłową wagę. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę i rozpoczyna regularne treningi. Wiele z nich poszukuje fachowego wsparcia, bo ćwicząc samemu, zwłaszcza na początku, można popełnić wiele błędów i sobie zaszkodzić. Nieumiejętne wykonywanie […]

Trener personalny- kto może nim zostać?

W dzisiejszych czasach liczy się zdolność do ciągłego uczenia się. Dotyczy to przedstawicieli wszystkich zawodów. Coraz mniej osób pracuje przez całe życie w jednym miejscu. Rynek pracy zmienia się w szybkim tempie, pojawiają się nowe zawody oferujące dobre zarobki. Niektóry muszą, a inni chcą przekwalifikować się i zdobyć nowe umiejętności, które pozwolą ubiegać się o awans lub zdobyć […]

Czym zajmuje się trener personalny?

Smukła i wysportowana sylwetka to marzenie wielu z nas, które czasem wydaje się nieosiągalne. Brak nam przede wszystkim motywacji i wsparcia od osoby, która dopingowałaby nam i doradzała w trudnych sytuacjach. Jeżeli skutecznie chcemy poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami, a przy tym wyrzeźbić ciało, to warto pomyśleć nad skorzystaniem z pomocy osoby, którą jest trener personalny. […]

Co robi trener personalny?

Lekarze i dietetycy nie bez przyczyny zachęcają pacjentów do zwiększenia aktywności fizycznej. Nawet codzienny spacer lub lekka gimnastyka pozytywnie wpływają tak na samopoczucie, jak i na stan zdrowia. Z kolei trening wymagający nieco większego wysiłku ułatwia walkę z nadwagą i poprawia ogólną kondycję organizmu. Dlatego tak ważne jest, aby osoby, które przechodzą na dietę odchudzającą, równocześnie […]