Chorób Liwa otyłość, jest bardzo nie zdrowa dla naszego organizmu. Wbrew pozorom, nie tylko w Ameryce jest bardzo dużo otyłych osób. W Polsce niestety bardzo wielu naszych rodaków jest otyłych. Czemu tak się dzieje? Po pierwsze predyspozycje do szybszego przybierania na wadze, możemy odziedziczyć genetycznie. Niestety nasi dziadkowie czy rodzice, mogą przekazać nam wraz z […]

Każdego roku wielu młodych ludzi planuje swoją przyszłość. Wybór zawodu to jedna z najważniejszych decyzji w życiu, więc nic dziwnego, że towarzyszy temu tyle emocji. Tylko niektórzy absolwenci szkół średnich doskonale wiedzą, kim chcieliby zostać w przyszłości i jaki kierunek kształcenia wybrać. Pozostali nerwowo przeglądają informatory uczelniane i zapoznają się z ofertą szkół policealnych, w nadziei, że […]

Na zdrowy styl życia składa się nie tylko prawidłowe odżywianie, ale również aktywność fizyczna. Ruch pomaga schudnąć, a potem utrzymać prawidłową wagę. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę i rozpoczyna regularne treningi. Wiele z nich poszukuje fachowego wsparcia, bo ćwicząc samemu, zwłaszcza na początku, można popełnić wiele błędów i sobie zaszkodzić. Nieumiejętne wykonywanie […]

W dzisiejszych czasach liczy się zdolność do ciągłego uczenia się. Dotyczy to przedstawicieli wszystkich zawodów. Coraz mniej osób pracuje przez całe życie w jednym miejscu. Rynek pracy zmienia się w szybkim tempie, pojawiają się nowe zawody oferujące dobre zarobki. Niektóry muszą, a inni chcą przekwalifikować się i zdobyć nowe umiejętności, które pozwolą ubiegać się o awans lub zdobyć […]

Smukła i wysportowana sylwetka to marzenie wielu z nas, które czasem wydaje się nieosiągalne. Brak nam przede wszystkim motywacji i wsparcia od osoby, która dopingowałaby nam i doradzała w trudnych sytuacjach. Jeżeli skutecznie chcemy poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami, a przy tym wyrzeźbić ciało, to warto pomyśleć nad skorzystaniem z pomocy osoby, którą jest trener personalny. […]

Współcześnie ludzie coraz chętniej decydują się zmienić zawód. Doskonale wiedzą, że nowe uprawnienia otwierają im szanse na większe zarobki, zmianę miejsca pracy i rozwój kariery zawodowej. Na rynku pracy zmienia się zapotrzebowanie na pracowników różnych branż. Od niedawna pojawia się wiele ofert pracy dla trenerów osobistych. Zarówno w małych, jak i w dużych miastach powstają kluby fitness, […]