Marzymy o cudownej sylwetce, taka jaką mają modelki czy znane aktorki. Niestety nie każdą kobietę stać na to, aby trener personalny, pomagal nam zrzucić zbędne kilogramy. Wynajęcie takiej osoby jest nie zwykle kosztowne, za godzinę zapłacimy nawet 100zł w zależności od tego, jakiego trenera wynajmiemy. Dobrze wykwalifikowana osoba z wieloletnim doświadczeniem, ma bardzo wysokie honorarium. Za jej pomocą, możemy wiele schudnąć w ciągu paru miesięcy. Trener dokładnie sprawdzi naszą sprawność fizyczną i to w jakiej kondycji jest nasze ciała. Kiedy będzie już wszystko wiedział, pomoże nam ustalić plan treningowy na następne tygodnie. Musi on być dopasowany do harmonogramu naszego dnia, tak abyśmy byli w stanie ćwiczyć. Najważniejsze jest to, abyśmy podchodzili do ćwiczeń, zawsze z zaangażowaniem i skrupulatnie je wykonywali. Nawet jeśli jesteśmy zmęczeni, powinniśmy starać się ćwiczyć zgodnie z całym planem. Trener, będzie wymagał od nas pełnego zaangażowania. Wkrótce zauważymy pierwsze efekty.
